Étienne Séguier, thérapeute

Un petit exercice à effectuer entre amis ou en famille pour les vacances afin de célébrer les bons moments de la vie. Je l’ai appris dans un stage de communication non violente. Mais il me semble rejoindre une dynamique chrétienne. Son principe est simple....

Afin de poursuivre la préparation des vacances, voici un site proposant des exercices de relaxations. Ils sont élaborés par un enseignant de l'université catholique de Louvain, en Belgique. Pour les trouver, cliquez dans la colonne de droite la rubrique...

Souvenir de classe primaire : un jour, un de mes amis réussit à coller la maîtresse. Il lui demanda quel était le premier jour de la semaine. “Lundi ? Non Dimanche.” Et mon ami l’invita à ouvrir le dictionnaire. Le dimanche y est en effet présenté comme...

J'appartiens à cette génération à qui les professeurs d'éducation physique ont conseillé de respirer en gonflant les poumons. Mais en grandissant, j'ai découvert qu'il valait mieux respirer par le ventre. Ce conseil est devenu un dogme pour moi. Lorsque...

J’ai rencontré l’autre jour le frère Benoît Standaert (“La sagesse comme art de vivre” Abécédaire de la vie spirituelle, chez Bayard). Ce moine bénédictin à Bruges est engagé dans le dialogue inter monastique, notamment avec des moines japonais bouddhistes....

La revue “Sciences humaines” publie un hors série intitulé “Les psychothérapies, guide et bilan critique” Aprés avoir présenté plusieurs techniques, elle consacre un article sur comment choisir sa psychothérapie parmi tant d’approches différentes. Avec...

Quand l'automne s'installe comme c'est le cas ces derniers jours, au moins sur une bonne partie de la France, il faut réagir. C'est ce que je me suis dit en découvrant un livre passionnant sur la méthode Vittoz, envoyé par Christiane Zephir une lectrice...

En discutant avec des lecteurs, la fameuse “crise du milieu de vie” revient souvent dans nos échanges. Certains l’appellent la "crise de la quarantaine", laquelle se manifeste souvent avant de fêter ses 40 ans. Ou après : j’ai un ami qui a très bien vécu...

Le philosophe Frédéric Lenoir, publie un livre intitulé “Socrate, Jésus, Bouddha, trois maîtres de vie” (Fayard). Ces trois figures constituent chacun à leur façon trois piliers du développement personnel. S’il fallait mesurer leur cote de popularité...

Sur son blog, le psychiatre Christophe André link conseille une conférence de Jon Kabat-Zinn sur la méditation en pleine conscience. Je viens de recevoir le livre de cet Américain, “L’éveil des sens, vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience”...