Émotions ou état d'âme
Qu'est-ce qui se passe lorsque cela bouge à l'intérieur ? Lors des stages de communication bienveillante que j'anime, j'ai constaté que plusieurs personnes ne prenaient pas l'habitude de s'arrêter pour écouter ce qui se vit en eux. Certains croient même qu'ils ne ressentent rien. Lorsque l'on demande de nommer leur ressenti, ils éprouvent beaucoup de difficultés à dire quelque chose. Étant des êtres humains comme les autres, leurs corps pourtant réagissent aux différentes situations, mais ils ont appris à bloquer toutes sensations. En stage ou à travers le coaching, un travail peut s'effectuer pour laisser de la place aux mouvements du corps.
Mais alors qu'est ce que c'est que ces mouvements. En développement personnel, les manuels insistent sur ce que l'on appelle l'intelligence émotionnelle. Lorsque cela va pas bien, trois grandes familles peuvent se manifester, celle de la peur, de la colère ou de la tristesse. Nous ressentons le ventre, le plexus solaire ou la george qui se serrent, une énergie monter en dessous du nombril, les épaules qui se haussent pour nous signaler qu'un danger approche ou qu'un besoin vital est malmené. Les émotions nous offrent alors de précieux indicateurs sur ce qui compte à nos yeux.
Mais faut-il toujours se fier à ce ressenti ? Parfois une remarque déclenche en nous le souvenir d'un moment douloureux de notre passé. Lequel réactive une croyance sur nous-mêmes, par exemple que nous n'avons pas de chance, que nous sommes incapables de mener à bien des projets. Cette affirmation renforce alors une émotion de colère, de tristesse, de peur. Nous plongeons doucement, mais surement dans ce que l'on appelle des états d'âme. Pour mémoire, l'âme est ce qui en nous peut accueillir Dieu, sa vie divine. Je la compare volontiers à une coupole prête à recevoir. Les états d'âme sont alors toutes les situations où cette coupole est remplie de pensées et d'émotions alourdissant notre existence.
Lorsque cela bouge en nous, est-ce une émotion qui nous sert de signal d'alerte, par exemple si c'est de la colère sur le fait qu’un de nos besoins fondamentaux est malmené . Et nous pouvons alors en prendre conscience pour voir comment honorer ce besoin. Ou bien est-ce une veille pensée ou une vieille croyance qui se réactivent ? Et alors mieux vaut ne pas lui laisser trop de place et simplement remercier cette vieille amie de s'être manifestée en lui demandant de laisser la coupole libre.
Disponible pour quoi ? Mais justement pour cette coupole qu'est l'âme, prête à vivre de cette vie divine, de ce don permanent de la vie en abondance, en contradiction avec la croyance par exemple que nous n'avons pas de chance. Émotions ou état d'âme : à chacun de discerner ce qui apparaît, en accueillant l'une et l'autre, tout en sachant lui donner sa juste place.
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