Prière relaxante

Afin de poursuivre la préparation des vacances, voici un site proposant des exercices de relaxations. Ils sont élaborés par un enseignant de l'université catholique de Louvain, en Belgique. Pour les trouver, cliquez dans la colonne de droite la rubrique "matériel didactique" et essayez par exemple "relaxation par balayage corporel".

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Vous pouvez aussi les utiliser comme une introduction à un temps de prière. En se donnant ainsi un moment pour habiter son corps, être à nouveau avec soi même, nous pouvons dans un deuxième temps nous rendre davantage présent à un autre que nous même. Il me semble même que c'est en choisissant d'abord de se recentrer un minimum que l'on peut pratiquer l'ouverture propre à la prière. 

Selon votre envie, vous pouvez poursuivre sur la médiation d'un texte, la prière du coeur, un temps de silence. Dernière précision, dans mon esprit, le temps de prière débute dès la première partie centrée sur la relaxation.