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Cultive tes talents

Les émotions en tension ou en extension

15 Février 2012, 15:13pm

Publié par Etienne Séguier

Lorsque vous êtes saisi par une émotion inconfortable, par exemple en ayant le ventre serré ou le plexus solaire tendu, que faites-vous ? Pour se débarrasser de cet inconfort, j’aime bien penser à autre chose. Mais cela ne marche pas souvent. Alors j’essaye...

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Exercice pour se centrer lorsqu'il fait froid

8 Février 2012, 12:05pm

Publié par Etienne Séguier

Il n'y a pas de saison pour vivre dans le moment présent. S'il est facile d'être pleinement là, connecté à ce qui se passe, quand il fait chaud, l'été, allongé dans l'herbe par exemple. Nous pouvons aussi nous entraîner en marchant sur un chemin enneigé....

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